赛讯 | 凯乐石·GZ100越野赛100公里组赛道深度解析指南 ！

这是一份很有含金量的完赛指南，赛道先锋队5名队员，以31小时自补给自导航走完全程。

赛道站点补给

（点击图片放大）

全程组别赛道共设有8个CP点，个别站点距离较长，中途增设2个补水站选手们经过时可补充充足的水。

赛道数据及关门时间

全程组赛道数据：

赛道长度：99公里

出发时间：11月11日08:00

关门时间：11月12日15:00

爬升/下降：6090米/6090米

注：选手实际少跑7.5K,少爬升400D+

赛道分段解析

起点-CP1月牙湖

出发时间：08:00

关门时间：12:30

赛段长度：14公里

累计爬升：1313米

累计下降：672米
难度系数：★★★★

前段景区步道

景区步道

山径

野山径，爬起来还是很难的

垭口灌木

五指山景区步道

五指山景区步道

赛道解析：

公路占15%，景区步道占55%，山径30%。起点跑约大概2公里后转入景区步道全程3公里的峡谷美景，见景区公路W1点可补水，之后开始进入野山径，穿行4公里后，步入五指山景区步道5公里奔向CP1；此赛段以爬升为主，爬升难度较大，难点处于4公里山径纯爬升；另外，阳光明媚时，可俯视流溪河国家森林公园全景，此段把控时间，切勿因美景过长拖延时间噢！

CP1月牙湖-CP2漂流谷

关门时间：16:00

赛段长度：11公里

累计爬升：395米

累计下降：1120米
难度系数：★★★

CP1出站后景区步道

老虎头灌木丛

老虎头绳降处

老虎头下山处

老虎头下山径

老虎头下山径，无法展现它的陡峭

下山后村公路

赛道解析：公路占10%，景区步道占10%，山径80%；CP1出站后沿景区步道约2公里后转入山径千米高山老虎头，老虎头线是从化颇具挑战的徒步线路，老虎头风景险峻极具特色，这里将有摄影师及指引义工等候，因岔路口较多，路口时注意观察赛道路标，攀爬完老虎头之后的连续5公里左右的下降是本赛段的一大主要特点，下降时需注意安全，切勿超速，到达下山口后将会见到指引义工，此时需遵循义工指引通行施工地，之后2公里村路自由发挥奔向CP2漂流谷，村路也需注意安全噢。 

CP2漂流谷-CP3影村

关门时间：20:30

赛段长度：15公里

累计爬升：1134米

累计下降：1098米
难度系数：★★★★

天堂顶上山路

夜间天堂顶，无法展现它的陡

天堂顶

山顶楼梯

下山后的盘山路

赛道解析：公路占20%，漂流水道占15%，机耕路占35%，山径30%；此赛段以直上直下天堂顶为主，前2公里沿着漂流谷水道爬升，后面进入山路小径直登天堂顶。翻过天堂顶北顶（猴子岭峰）后下降三百多米转入机耕路，赛道变为平缓下降。快速选手基本下午经过，天堂顶若天气较佳时视野非常棒噢，夜间通过选手需注意保暖，天堂顶夜间风速非常之大，先锋队经过时反馈说明，人都冻僵了，切勿忽略保暖噢！

CP3影村-CP4中心村

关门时间：N/A

赛段长度：8公里

累计爬升：443米

累计下降：168米
难度系数：★

赛道解析：此赛道由组委会接驳车运输前往CP4中心村换装点，选手从CP3出站后跑约1公里到达CP4-A点打卡，乘坐接驳车前往CP4-B点下车打卡。

CP4中心村为100公里组及61公里组分道处，同时CP4也是100公里组换装点，半程选手到达此处爬完三角髻离完赛就不远了噢！全程选手还需继续努力，奔向下一个站点哈。

CP4中心村-CP5下溪村

关门时间：11月12日02:30

赛段长度：14公里

累计爬升：747米

累计下降：873米
难度系数：★★

荛社盘山公路

阿婆六下山路

溪头村果园路

黄茶园登山口

黄茶园山径

赛道解析：公路占20%，机耕路占30%，山径50%；此赛道较长，中途设有补水站，绝大部分选手夜间通过，切记携带保暖衣服；选手从CP4换装后沿路标指引前往荛社补水站，途径桥头、锦村白天可观赏竹海美景，小桥流水，古村落，橘园等，到达锦村村委后沿盘山公路爬升前往荛社补水站，此时你已经完成了赛段的5公里。补水站按义工指引机耕路跑向花场，转入阿婆六，夜间时有不少露营者噢～到达阿婆六后开始下降至溪头村，跑向黄茶园山径约3公里左右即可到达CP5下溪村。

CP5下溪村-CP6古田村

关门时间：11月12日04:30

赛段长度：8公里

累计爬升：245米

累计下降：342米
难度系数：★

出站后机耕路

山顶机耕路

水渠小道

水渠小道

下山路

转入后可见古田村

赛道解析：机耕路80%，乡道小径20%；此赛道爬升不大，爬升部分主要是机耕路，出站后约2公里左右机耕路，右转接驳上山机耕路2公里，注意到达山顶后左转，平缓机耕路1公里左右，之后下降为溪流相伴的山路小径。赛道有一小段南方特色的水渠路，其余为影古徒步线路的一部分，以机耕路和乡道小径为主，缓慢下降。

CP6古田村-CP7东星村

关门时间：11月12日09:00

赛段长度：13公里

累计爬升：883米

累计下降：832米
难度系数：★★★★

险峻漫长的大水管楼梯

4公里的水渠路，还有更窄的

险峻的鸡枕山下山路，超野

赛道解析：水渠路35%，山径45%，公路15%，村道5%；本赛段有较大爬升和下降，最难赛段之一，选手从古田村攀爬大水管楼梯后，沿水渠路跑约4公里左右，右转进入山径开始攀登鸡枕山，之后到达垭口，因绝大部分选手夜间通过鸡枕山，下山路比较陡峭，请遵循义工提示，注意安全，不宜太快，下山后转入公路跑向CP7东星村。

CP7东星村-CP8月牙湖

关门时间：12:30

赛段长度：9公里

累计爬升：930米

累计下降：331米
难度系数：★★★

左转，进入环村路

前往村中

三角髻登山竹林

途中山林

18连环坡

右转进入月牙湖

赛道解析：村道占5%，山径95%；来到东星村恭喜你已经完成了83公里，此处距离终点只剩16公里，接下来迎接你的是三角髻那连环18坡。从站点出发后，按义工指引跑约百米后，极速左转进入山径，沿山径跑向村中，按照路标指引，到达村中后公路左转开始进入竹林，一路爬啊爬啊，注意沿路标，爬到垭口大约完成了赛段的3公里，等待你的是那很刺激那撸不完连环坡，约完成5K路程后，观察右转方向标，此时距离CP8月牙湖站仅剩1公里噢，把控时间好爬坡时间，需要注意的则是注意保暖，这里的风，刷～刷～刷～

CP8月牙湖-终点 五指山景区大门

关门时间：15:00

赛段长度：7公里

累计爬升：19米

累计下降：669米
难度系数：★

下坡，终点

景区步道，终点

赛道解析：公路占40%，景区步道60%；最后赛道的最大特点一路公路+楼梯+景区步道下坡，奔向终点，禁止超速～

赛道轨迹下载

选手可以从赛事官网获取各个组别的GPS轨迹，并提前导入导航设备，以便在比赛中指引正确方向。 

官方轨迹：点击 轨迹 下载（选择浏览器打开）

手机软件：户外助手APP，下载安装后，点击发现，搜索轨迹，输入“凯乐石GZ100越野赛全程官方轨迹”。如使用手机导航，切记电量充足的10000mAh以上的充电宝。

温馨提示：赛道全程均布有路标，夜间为反光路标及青蛙灯辅助。

强制装备

鉴于成功入冬的广东，昼夜温差大，强烈建议选手们雨天/夜间保暖准备（预防降温）。根据天气预报最新发布，比赛当天温度为26℃/17℃，山区可能会降至为10℃以下及下雨，请选手们遵循组委会要求备足强制装备。

强制装备检查

参赛包领取时及比赛过程中中途站点CP3检查，参赛选手参赛时需按照组委会规定携带必备装备，如果检查未满足条件，一经发现装备不齐全，将受到警告、罚时甚至强制退赛的惩罚。

天气与安全提示

天气预报(仅供参考)，极有可能雨战

防止失温 

1、保证身体的热量充足； 

2、避免衣物过于潮湿，及时更换或拧干潮湿的衣物；

3、雨后或夜间如有发冷迹象，善用急救毯，急救时贴身包裹。

迷路与救援 

1、原路返回赛道

• 原路返回永远是第一选择

• 方便得到其他选手的帮助

• 方便得到救援力量的帮助

2、学会使用自导航设备，特殊情况下可以原地待援

• 确保停留在赛道上
• 确保长时间停留不会导致新的风险

• 确保救援力量正在路上

3、保证通讯畅通
• 保持手机开机，救援人员可通过基站精确定位

• 节约电量，无需拨打过多电话

• 携带GPS设备，工作人员将在后台观察选手进展，如有偏移路线将会电话通知。

选手须知

1、参赛包中含有号码布、计时手环、GPS监控器，比赛全过程中必须穿戴；

2、比赛当日08:00 100K/61K同时出发，若参赛者未到，将按放弃比赛处理；

3、在终点及各CP点签到处，参赛者须亲自打卡方可继续通过；

4、参赛人员在比赛途中，不按规定线路到达终点等一切违反比赛规定者，取消比赛成绩；

5、参赛选手在关门时间内未到达各计时点，将不计算成绩。
6、参赛选手比赛过程中，不得随意乱丢垃圾、恶意破坏生态、未经同意采摘农作物及影响当地群众；如违反以上规定，组委会将视情节严重给予警告、罚时，甚至取消参赛资格。

7、如果需要退出比赛，必须在最近距离检查站申请退出或电话通知赛事指挥中心人员，见号码簿联系电话。（于赛道上，由急救人员协助离开除外）。